בחג הפסח אפשר להמשיך לאכול בריא (ואפשר אפילו לנצל אותו כדי להתחיל בהרגלי תזונה בריאים). מירה אפרתי, תזונאית ומחברת ספרי בישול בריא, מגישה מתכונים מיוחדים לשדרוג שולחן הפסח.
עבור רוב האנשים, מלאכת ניקיון הבית נתפסת כ"תיק", והם דוחים את המטלה עד אין קץ, אבל פשוט אין על ההרגשה הטובה שאחרי. כשהבית נקי. נושמים לרווחה את האויר הנקי, ומרגישים את האנרגיות הטובות חוזרות לחלל.
לצאת מעצמינו לפעמים זה קשה כמו לסחוט זית, אבל לפעמים מספיקה טיפה אחת, חיוך אחד לאדם שיראה לו נקודת מבט אחרת על החיים. אפילו טיפה אחת של שמן, יכולה להאיר לאדם שמונה ימים.
